Hoe zit dat eigenlijk?

In mijn blogs deel ik wat me bezighoudt en geef ik je tips en oefeningen om zelf in je dagelijks leven toe te passen. Enthousiast? Like en deel ze gerust.

4 min

Voel je je overweldigd door stress? Stop met jezelf onder druk te zetten.

De zomer is bij uitstek de periode om te ontspannen. Maar wat als het je niet lukt om je werk los te laten?

4 min

Hoe je het script ‘ik ben niet genoeg’ doorbreekt

Sommige herinneringen zitten zo diep in je systeem verankerd, dat je niet door hebt hoe ze je dagelijkse gedachten en gedrag beïnvloeden.

6 min

Hoe Pride helpt om schaamte te helen

Juni staat wereldwijd bekend als Pride maand. Wat ooit begon als protestmars heeft voor veel homomannen ook een helende werking.

3 min

Om je gelukkig te voelen hoef je alleen maar de goede kant op te denken

Je brein zoekt continu naar bevestiging van je script. Onbewust saboteer je daarmee je geluk. Ontdek hoe je uit je eigen drama ontsnapt.

2 min

Zo voorkom je dat je jezelf verliest nu we weer meer mogen

Langzaam gaat alles weer terug naar het oude normaal. Dat vraagt opnieuw dat we ons aanpassen. Zo voorkom je dat je jezelf hierin verliest.

3 min

Rob wil maar één ding: tevreden zijn met wie hij is

Body shamen gaat vaak over ongepaste negatieve kritiek op het uiterlijk van iemand anders. Maar wat als je jezelf steeds naar beneden haalt?

2 min

Jezelf zijn, wat betekent dat eigenlijk?

Social media staat vol met perfect plaatjes. Toch wordt de roep om jezelf te zijn steeds luider. Maar wat betekent dat eigenlijk?

4 min

Last van je interne criticus? Dit is hoe je er mee afrekent

Bart moet nogal veel. Vooral van zichzelf. Hij ziet vooral wat er niet goed gaat. Hoe reken je af met een sterke interne criticus?

3 min

Wat maakt coaching voor homomannen uniek?

De vraag kwam van een heteroman. Hij zag mijn website voorbij komen en begreep niet waarom homo’s op een andere manier gecoacht worden....

06-27102061