Wat anderen zeggen

Smiling Man

'René heeft een fijne, open sfeer gecreëerd, waardoor ik werd uitgenodigd om mijn kwetsbaarheid te laten zien. Iets wat ik normaal gesproken moeilijk vind om te doen, maar ik ben blij dat ik het op deze manier heb kunnen ervaren. Erg dankbaar voor de afgelopen maanden. Zo heb ik tijdens de bijeenkomsten ervaren dat ik op mijn eigen tempo, in een veilige sfeer, mijn onveilige gevoelens en onzekerheden kon onderzoeken. Erg fijn om mijn verhaal met iemand te delen die mij begrijpt. Het voelt dan toch ineens als samen in plaats van alleen.'

Elmar

'Ik voelde me vaak gefrustreerd en onzeker over mijn homoseksualiteit. Veel contacten blijven oppervlakkig en algemeen. Door de mannengroep ben ik mijn homoseksualiteit niet meer als last gaan zien maar juist als een persoonlijke kwaliteit, een schoonheid, een kracht.' - Lucas

Ik had erg veel moeite met mij open te stellen tijdens bijvoorbeeld het daten met een jongen. Hierdoor kon ik niet genieten van dit soort momenten en was ik alleen maar aan het nadenken. Ondanks dat ik zonder problemen uit de kast ben gekomen, voelde ik telkens een soort gevoel van afkeuring of veroordeling. Ik vond het erg prettig om met meerdere mannen over de verschillende onderwerpen te praten. Dit geeft je soms ook wat adempauze omdat je naar anderen kan luisteren en van hen ervaringen kan leren. Daarnaast kan het ook geruststellend zijn om te ervaren dat niet iedere homoseksuele man een perfect leven leidt, en iedereen wel eens tegen beperkingen aanloopt. - Rutger

'Ik merkte dat ik het soms lastig vond om verbinding te maken, alsof ik mezelf niet helemaal durfde te laten zien. Ik had het idee dat het lag aan mijn late coming-out. En hoopte door gesprekken in de mannengroep beter te begrijpen waarom dat is en hoe anderen daarmee omgaan. Nu ben ik me meer bewust van de mechanismes die ik hanteer en voornamelijk om er open over gesproken te hebben heeft veel geholpen.' - Chris

College Student

'René is een rustige, zeer toegankelijke coach. Doordat hij heel gericht vragen stelt, kom ik dichter bij mijn eigen vragen en antwoorden. Zo leer ik situaties op een andere manier bekijken, wat leidt tot verhelderende, nieuwe inzichten.' - Tjitte

'Het heeft mij opgeleverd dat ik iets minder zwaar til aan de problemen die ik soms ervaar. Ik zie het allemaal wat luchtiger en ben mij er nu bewust van dat ik niet de enige ben die af en toe twijfelt. Daarnaast heb ik een aantal concrete tips gekregen die ik houvast gebruik tijdens bijvoorbeeld daten, waardoor ik meer kan genieten van de momenten en niet alleen maar in mijn hoofd zit. Ik ben mij ervan bewust dat niet alles zomaar is opgelost, maar ik zie nu ook de kansen om zelf aan dingen te gaan werken en durf meer open hierover te spreken.' - Anoniem

Smiling Man

'We zijn als LGBTI-gemeenschap vaak niet zo aardig voor elkaar, met daarbij veel zelf ontworpen hokjes weer. Terwijl we juist elkaars steun nodig hebben. De verschillende oefeningen en de verhalen van de andere deelnemers waren heel waardevol. Goed om jezelf een spiegel voor te houden qua gedachtepatronen en oordelen, maar ook om te weten en te horen dat je niet de enige bent die vaak met dezelfde onderwerpen worstelen. Het heeft me dichter gebracht bij m'n authentieke ik en nog meer empathie voor anderen. Ook al zie je het vaak niet, we hebben allemaal onze kruisjes te dragen.' - Michael

'Ik heb geleerd dat het zoveel uitmaakt hoe ik naar mezelf kijk en hoe ik mezelf voel, voor wat ik uitstraal naar een ander. Sinds ik dat besef, heb ik altijd voor een belangrijk gesprek tegen mezelf verteld dat ik genoeg ben zoals ik ben, dat ik al ontzettend veel mee breng en dat ik mag leren.

 

Dat heeft me enorm geholpen, het heeft me veel meer zelfvertrouwen gegeven en het werpt zijn vruchten af doordat gesprekken vaak effectiever zijn. Ik durf meer te gaan staan voor wat ik vind. Dit was ook een van mijn leerdoelen en daar ben ik heel sterk in gegroeid.' - Michel

'Ik ben weer in contact met mijn gevoelens en wordt daardoor constant geconfronteerd met mezelf. Ik stel mezelf vaker de vraag wat ik wil of leuk vind. Ik sta steeds vaker op de eerste plaats, hoe lastig ik het ook vind om dat te doen. Ik vond het fijn om in de groep ruimte te hebben om over veel thema's te praten en mijn eigen gedrag van dichtbij te bekijken. Confronterend, maar goed.

 

Er komen veel thema's aan bod, waarbij je ook zelf kunt aangeven wat de wensen zijn. Relaties, angsten, intimiteit, seks, verwachtingen, zelfbeeld, homo-zijn, etc. Het is fijn om daar met mensen over te praten die wel herkenning hebben, en tegelijkertijd kritisch durven te zijn en vragen durven te stellen. De bijeenkomsten hebben in mij wel wat losgemaakt, het voelt nu als een proces dat nog niet af is, maar waarin ik wel dichter bij mezelf ben gekomen en in contact ben met mijn gevoel, hoe lastig dat soms ook is. Het kost energie om met jezelf bezig te zijn, maar het was bij mij wel nodig.' - Jerry